“我是父母的独生女”“我是朋友的朋友”“我是立志要改变世界的人”……2016级新生心理健康开学第一课，有学生这样回答“我是谁？”这一简单又本质的问题。还有一些答案是“我是不知道为什么上大学的人”“我是对未来一片迷茫的人”“我是对生活无所适从的人”……

　　这些告别家乡、远离父母的大一新生，经过高考的竞争，忽然得到了空前的自由：自主学习的自由、独立生活的自由、人际交往的自由，等等。然而随之而来的是心理的无所依傍。很多学生存在不同程度的成长性心理问题。

　　为了帮助新生尽快适应大学生活，针对他们的心理健康教育尤其要注意精准化和同步性。

　　所谓精准化，是对每个人进行针对性的帮助。通过心理测试、班主任辅导员排查、学生中的走访了解等步骤找到真正需要心理辅导的人。小宇（化名）来自偏远农村，早年父亲过世，母亲独自养大了3个孩子，家庭经济状况较差。她性格内向、独来独往，把自己封闭了起来。我们在按规定帮她申请助学金的同时，更注重她的心理变化。多次的反复谈心，慢慢让她建立起了信任感。“老师我今天很感动，宿舍有人过生日，他们怕我为难，就放弃了外出聚餐，买回蛋糕我们一起在宿舍里吹蜡烛，很温暖。”某天，她发来这样的微信。

　　找到了人，还需采取切实可行、因人而异的举措。心理健康课里讲到原生家庭时，学生小丽（化名）午夜哭着打来电话，讲述她的父母感情不和，从小“在母亲的抱怨和父亲的咒骂下长大”，而她经常做噩梦梦到上小学的弟弟被父母的争吵和打闹声吓哭。“我都出现幻听了，老觉得弟弟又哭了。”我替她联系了专业的心理咨询师，让她系统学习如何摆脱原生家庭的不良影响，建议她认真跟父母谈一次。

　　可见，很多发展性的心理问题需要长期的疏导，有些心理疾病甚至需要校外医疗机构的支持。还要总结各类学生的心理辅导方案，对从事学生工作的老师进行专门的培训和推广。

　　重视同步性，是基于当前新媒体时代下大学生的思维模式和话语体系的改变。“辣眼睛”“老司机” “全是套路”这些网络词汇已经成为了他们的日常用语，且时刻都在更新。这种同步需要掌握学生们的语言，更需要用他们听得懂的、能接受的方式去沟通思想、交换看法。绝不能是强制的单向的，教育的基础是走进、走进的前提是了解、了解的方法是感受，以心交心。

　　心灵之门不会关闭，但95后的他们已制定了属于一代人的开门法则。只有熟悉他们的套路，进行走心的交流，才能让新生更快更好地适应大学生活，开启美好人生。

　　（作者为中央民族大学经济学院辅导员）